何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
不同場景近視防控實(shí)用小妙招！
① 宅家：多讓孩子出去走走！每天要保證在戶外陽光下2小時(shí)以上的活動(dòng)量。
② 陰天：即便陰天，戶外光照強(qiáng)度，也比室內(nèi)大得多！而且戶外開闊的視野，也有助于近視防控。
③ 室內(nèi)日照強(qiáng)烈：孩子看書、寫暑假作業(yè)時(shí)，拉上一點(diǎn)兒窗簾，避免強(qiáng)光刺激，造成視疲勞，加重近視。
④ 夜晚：盛夏白晝長黑夜短，更要注意讓孩子保持充足睡眠時(shí)間，保護(hù)視力發(fā)育！