何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
上網(wǎng)課費(fèi)眼睛？這么吃能補(bǔ)！
在家的這段時(shí)間，相信大家都深有體會(huì)：
無論是上網(wǎng)課學(xué)習(xí)還是辦公，都比正常上學(xué)上班更累。
其中一個(gè)原因就在于，所有學(xué)習(xí)、交流都在網(wǎng)上，幾乎無時(shí)無刻不盯著電腦和手機(jī)屏幕，用眼時(shí)長(zhǎng)大大增加。成年人的眼睛都吃不消，更別說孩子了。
上網(wǎng)課的過程中，會(huì)消耗大量的眼部營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于正處于眼部發(fā)育階段的學(xué)生，日常需多進(jìn)食含護(hù)眼成分的食物，尤其是富含葉黃素和DHA的食物。
在臨床研究中，它們可以緩解視疲勞、改善眼部不適，保護(hù)兒童青少年的眼健康，搭配使用，效果更佳。
為啥要給眼睛補(bǔ)充這些？
葉黃素
葉黃素是人眼黃斑區(qū)的主要色素，具有較強(qiáng)的抗氧化和過濾藍(lán)光的作用，可以清除自由基，減少氧化脅迫對(duì)眼睛傷害，還能吸收電子產(chǎn)品上發(fā)出的大量藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光的傷害。
如果缺乏葉黃素，眼睛就會(huì)容易疲勞，視力減退，也會(huì)導(dǎo)致各種眼睛的病變。
DHA
DHA是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸?？茖W(xué)補(bǔ)充DHA可以促進(jìn)大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育、緩解眼干眼澀；還可以改善心血管功能、預(yù)防動(dòng)脈硬化、中風(fēng)等疾病。建議選擇藻類DHA，比魚類DHA相對(duì)更純凈安全。