何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
控制不了網(wǎng)課時(shí)長(zhǎng)，聰明的家長(zhǎng)都這樣做
大規(guī)模上網(wǎng)課期間，我國(guó)教育部的一項(xiàng)調(diào)查顯示，學(xué)生近視率增加了11.7%！每天上網(wǎng)課1小時(shí)，近視檢出率是45.8%；1小時(shí)到2.5小時(shí)，近視檢出率49.3%；2.5到4小時(shí)，檢出率62.4%；每天上網(wǎng)課超過(guò)4小時(shí)，近視檢出率高達(dá)76.7%！
家長(zhǎng)朋友們會(huì)問(wèn)：“上多長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)課，也不是我們能定的，我們能咋辦呢？”
你能做的有很多！
網(wǎng)課間歇時(shí)，讓孩子去陽(yáng)臺(tái)，沐浴陽(yáng)光，向窗外視野開(kāi)闊處遠(yuǎn)眺；把電腦和手機(jī)投影到電視、投影儀上，拉開(kāi)孩子與電視投影的觀看距離；室內(nèi)光線太強(qiáng)，幫孩子拉上窗簾，反之，室內(nèi)光線昏暗，打開(kāi)頂燈；
注意給孩子補(bǔ)充深綠色、橙黃色、藍(lán)紫色的蔬果，或者適量增加葉黃素等護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑；孩子頻繁出現(xiàn)視疲勞，或視力下降，要及時(shí)尋求專業(yè)幫助，咨詢問(wèn)診！這些，都是家長(zhǎng)朋友們力所能及，且對(duì)預(yù)防和控制近視科學(xué)、有效的方法！你學(xué)會(huì)了嗎？